随着霜降的到来，秋意已逐渐浓烈，更浓烈的是五楼会议室欢乐的气氛。宜昌欧阳修学校为高二学子们准备了一堂特殊的课，驻港澳部队退役军人、高级心理咨询师方雷老师为同学们带来了一场精彩的心理赋能体验活动。                                                     

　　 活动伊始，“一分钟鼓掌挑战”吸引了所有学生的目光。尽管大多数同学初步预测自己在一分钟内只能鼓掌二、三十次，但在方雷老师的鼓励下，学生们纷纷突破自己，伴随着激昂的乐曲，成功完成了鼓掌上百次的挑战。
　　 紧接着是第二个“手指变长”活动，方雷老师让同学们比较自己两只手指的长度，并问同学们相不相信自己的手指可以变长，在疑惑声中同学们全体起立，举起右手贴紧耳朵，几分钟后再次比较手指的长度，居然真的“变长”了。方雷老师解释道，这是专注的力量，这是坚持的力量，正是因为同学们的专注与坚持，才有了这魔术般的结果。

　　                 

        最为震撼的环节是“相信的力量”。

　　“你的颈部越来越硬!”
　　“你的肩膀越来越硬!”
　　“你现在就像一块坚硬的钢板一样!”
　　“压力越大动力越大，压力越大能量越大!”
　　 在方雷老师的引导下，台上的同学展示了自己如何通过相信而挑战极限，成功地做到了一些平时看似不可能的动作，展现了人体隐藏的巨大潜能。

　　活动接近尾声，方雷老师带领全体同学齐声诵读能量文：“我相信！我能行！我可以！”响亮的誓言在音乐的伴奏下犹如战鼓之声，激励学生们勇敢追求自己的梦想。

                        

　　 突破与挑战、专注与坚持、信任与潜能都是我们成长过程中必不可少的心理能量，在方雷老师及其团队的带领下，通过新奇有趣的活动，同学们逐步打开了自己，不仅释放了压力，更重要的是完成了为心理赋能，收获了宝贵的心理能量。